『ストレッチ＆コンディショニング めんてな』は、JR南武線 府中本町駅より徒歩5分のところにあります。
改札を出て左にある階段を下りたら道なりに右カーブを進み、信号を渡って左手に見える一軒家の一階です。
2011年6月、この場所にオープンしました。院長の倉持さんは高校時代は野球を、大学・社会人時代はアメリカンフットボールをしていたという元スポーツマン。その後、トレーニングコーチやパーソナルトレーナーとして様々なスポーツをやっている方の身体のケアをしてきました。
店内にはベッドが1台、その奥にストレッチエリアがあります。
ベッド上ではマッサージをしたり、身体の状態を確認したりします。
ストレッチエリアでは、「関節のゆがみを整える」ストレッチや「関節を安定させる」エクササイズを指導します。
最初は朝晩たった3分でできるエクササイズから身体を慣れさせていくので、普段運動になじみがない方でも安心です。徐々にやり方を覚えて習慣づけをしていきます。
女性に多い「外反母趾」や「変形性膝関節症」などにも対応できます。
関節を正しい位置に戻した後は、エクササイズによって歩いても走っても関節の動きや身体の重心を常に正しく保つことができるようにしていきます。
成長期のお子様のスポーツで起きたケガもご相談ください。無理なオーバーワークが原因で「膝が痛い」と訴えるお子様も実際いらっしゃいます。
料金表です。
膝関節・肘関節・腰・肩・脚・背中など、どのパーツでも30分の施術なら3,000円（税込）、60分なら6,000円（税込）です。学生料金は大学生まで適用されます。回数券等もありますのでご相談ください。
院長の倉持さんです。
「若い方に多いのは、スポーツや交通事故などによるケガです。
30代、40代となってくると、今までの姿勢や歩き方などの生活習慣が原因で起こるケガもあれば、若いころのスポーツが原因で起こる疲労によるケガなど、状況は様々です。
さらに年齢を重ねると、骨粗しょう症など、病気が原因で起こるケガもあります。そのため、まずは状況をきちんとお伺いします。少しでも不安があればどんどん質問していただきたいです」
関節のケガは、まずは原因を見極め、身体を可能なかぎり動かしながら治療していくことが大事、ということですね。
雑誌「月刊ジャパンフィットネス」で、表紙や特集記事に倉持さんが掲載されました。
「月刊ジャパンフィットネス」9月号（8月28日発売）～12月号まで4ヶ月連続で出ていますので、興味のある方は要チェックです。
愛車には定期的なプロのメンテナンスが必要なのと同じように、自分の身体もプロにメンテナンスをしてもらうことが、医者いらずの第一歩なのかもしれませんね。
ストレッチ＆コンディショニング めんてな
042-306-6147
府中市本町2-24-27（地図）
営業時間 月・火・金9：00～12：00、水・土9：00～17：00、木・日9：00～13：00
定休日 祝日他
駐車場 無
HP http://www.mentena.com/
| クリエ会員カード特典
新規のお客様、初回のみ3,000円 ※注文時に会員カードを提示 |
